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Wahrnehmungsübung Rosenbusch
In dem Buch “Die Kunst der Wahrnehmung” von John O. Stevens gibt es eine sehr schöne Wahrnehmungsübung, eigentlich sogar eher eine Phantasiereise, die ich hier ganz frei und sehr stark verkürzt...
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Entspannung und Malen – im Doppelpack gegen den Burnout
Entspannung und Malen Entspannungstechniken sind ein anerkanntes und wirksames Mittel, um Stress – genauer gesagt den negativen Stress (Disstress) zu reduzieren. Zuviel davon beeinträchtigt die...
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